Vad gör en psykoterapeut?

Så ser yrket som psykoterapeut ut

Linus arbetar med psykoterapi och möter människor med olika typer av psykiska och relationella svårigheter. I den här intervjun berättar han om sina erfarenheter som psykoterapeut, hur samtalsbehandling kan se ut i praktiken och vad som är viktigt i mötet med klienten. Du får också en närmare bild av yrkesrollen och vilka kunskaper och egenskaper som behövs för att arbeta som psykoterapeut.

Linus har själv gått en psykoterapeututbildning, som är en vidareutbildning för dig som redan har en relevant Grundläggande psykoterapiutbildning (tidigare kallad steg 1-utbildning) och yrkeserfarenhet inom vård eller behandling (minst två års arbete på halvtid med psykoterapeutiska uppgifter under handledning av en legitimerad psykoterapeut). Efter utbildningen kan du ansöka om legitimation hos Socialstyrelsen. I intervjun berättar han mer om vägen till yrket och hur det är att arbeta med psykoterapi i praktiken.

• Namn: Linus
• Yrkesroll: Psykoterapeut
• Arbetsgivare: Privat mottagning

Att arbeta i rollen som psykoterapeut

Hej Linus! Vill du berätta om vad du gör som psykoterapeut och dina huvudsakliga arbetsuppgifter?

Mitt arbete bygger på att ge kvalificerad psykologisk behandling till personer som upplever psykisk ohälsa eller fastnat i mönster som hindrar dem i vardagen. De personer jag träffar söker ofta samtalsstöd för panikångest, depression, långvarig stress, trauman eller relationsproblem. Tillsammans undersöker vi hur tidigare erfarenheter, känslomässiga reaktioner och invanda tankemönster påverkar hur personen mår och agerar i nuet.

En psykoterapeutisk behandling vilar på ett strukturerat samarbete mellan behandlare och klient. Jag ger inte färdiga råd om hur personen ska leva sitt liv. Min uppgift är att hålla en trygg ram och arbeta med metoder som har stöd i forskning. Med hjälp av kognitiv beteendeterapi eller relationell psykoterapi hjälper jag personen att bearbeta svåra upplevelser och prova nya strategier i vardagen.

Vad gör en psykoterapeut under en vanlig arbetsvecka?

Vilka arbetsuppgifter lägger du mest tid på under veckan?

En stor del av arbetsdagen ägnas åt samtal. Jag tar emot flera klienter eller patienter under en dag, och varje möte kräver full närvaro och odelad uppmärksamhet.

Mellan samtalen behövs tid för att skriva journalanteckningar, förbereda nästa möte och reflektera över hur behandlingen fortskrider. Beroende på arbetsplats ingår även möten med kollegor, handledning och samarbete med andra yrkesgrupper. Det sker mycket arbete även mellan besöken, och den stunden ger ro att gå väl förberedd in i nästa möte.

Vägen till yrket som psykoterapeut

Vad fick dig att vilja utbilda dig till psykoterapeut?

För mig växte intresset fram genom arbetet med människor. Jag blev alltmer intresserad av vad som händer i ett terapeutiskt samtal och hur man kan hjälpa en person att förstå sina reaktioner, relationer och beteenden på ett djupare plan.

Det som lockade mig var också möjligheten att följa människor över tid. Som psykoterapeut får man inte bara möta personen i en enskild situation, utan arbeta tillsammans under en längre period och se hur nya insikter och förändringar successivt kan ta form. En psykoterapeut kan exempelvis ha en bakgrund som psykolog, socionom eller läkare. Det är alltså inte samma yrkesroll som psykolog, även om en person kan vara legitimerad inom båda yrkena. Läs mer om skillnad på terapeut och psykolog och andra roller inom samtalsbehandling.

Det bästa och mest utmanande med jobbet

Vad uppskattar du mest med arbetet – och vad tycker du är svårast?

Det mest givande är att få följa en människas utveckling över tid. Förändringar behöver inte alltid vara stora eller dramatiska. Ibland handlar det om att en person börjar förstå sina egna reaktioner bättre, vågar göra något annorlunda eller hittar nya sätt att hantera situationer som tidigare känts svåra. Det kan vara väldigt meningsfullt att få vara med under den utvecklingen.

Samtidigt möter man människor som ibland befinner sig i mycket svåra perioder i livet. Det ställer krav på att kunna vara närvarande och empatisk utan att själv ta över personens känslor. Man behöver kunna hålla professionella gränser och samtidigt skapa en relation där personen känner sig lyssnad på och tagen på allvar.

Relationen är en viktig del av psykoterapin

Hur skapar du en bra relation med någon som kommer till dig för behandling?

Det börjar med att lyssna. Personen behöver kunna känna att det finns utrymme att berätta om sådant som kan vara svårt, skamfyllt eller smärtsamt utan att bli dömd.

Samtidigt är psykoterapi mer än ett vanligt samtal. Jag har ett professionellt ansvar för behandlingen och behöver kunna hålla fokus på varför personen har sökt hjälp och vad vi arbetar mot. Förtroende byggs inte automatiskt vid första mötet. Det växer fram över tid. Därför behöver jag vara både närvarande och tydlig och skapa en stabil ram kring behandlingen.

Personliga styrkor i yrket

Vilka personliga egenskaper har du mest nytta av?

Man behöver vara genuint intresserad av människor, men det räcker inte att bara vara bra på att lyssna. Som psykoterapeut behöver du också kunna reflektera över det som händer i samtalet och vara medveten om dina egna reaktioner. Några egenskaper som jag tycker är särskilt viktiga är:

• Lyhördhet: Att kunna lyssna noggrant och vara uppmärksam på hur personen beskriver sin situation.
• Empatisk förmåga: Att kunna förstå och möta en annan människas perspektiv samtidigt som du behåller din professionella roll.
• Tålamod: Förändring tar tid och behandlingen utvecklas inte alltid i en rak linje.
• Självkännedom: Du behöver kunna reflektera över dina egna reaktioner och hur de kan påverka mötet.
• Professionalitet: Att kunna skapa förtroende samtidigt som du håller tydliga gränser och tar ansvar för behandlingsarbetet.
  

  Råd till dig som vill bli psykoterapeut

  Vad skulle du säga till någon som funderar på att utbilda sig till psykoterapeut?

  Fundera på vad det är som lockar dig med yrket. Att tycka om att prata med människor är en bra början, men psykoterapeutens arbete kräver också tålamod, ansvar och en vilja att hela tiden utveckla sin egen förståelse. Du kommer att möta människor med väldigt olika erfarenheter och livssituationer. Därför behöver du kunna vara nyfiken utan att snabbt tro att du redan vet vad en annan person behöver.

  Utbildningsvägen är dessutom lång, eftersom psykoterapeututbildningen bygger vidare på tidigare utbildning och yrkeserfarenhet. Se den tidigare erfarenheten som en styrka. Det du har med dig från andra yrkesroller kan bli en viktig del av hur du senare arbetar som psykoterapeut.

  Vilket råd hade du själv velat få när du började?

  Att inte känna att jag måste förstå allt direkt. När man är ny kan det vara lätt att känna att man snabbt måste hitta rätt förklaring eller säga rätt sak. Med erfarenhet blir det tydligare hur viktigt det är att kunna stanna kvar i samtalet, lyssna och låta förståelsen växa fram tillsammans med personen. Var nyfiken, fortsätt utveckla din självkännedom och våga ta hjälp av handledning och kollegor.

Grundläggande psykoterapiutbildning

Fler intervjuer med tidigare elever

Hur blir man psykoterapeut?

Psykoterapeut är inte en utbildning du vanligtvis går direkt efter gymnasiet. Psykoterapeutexamen är en yrkesexamen på avancerad nivå och bygger på tidigare högskoleutbildning. Enligt högskoleförordningens examensbeskrivning omfattar psykoterapeutexamen 90 högskolepoäng under en treårsperiod. Där anges också de utbildningsbakgrunder som examen bygger på:

• psykologexamen
• läkarexamen med specialistkompetens i psykiatri eller barn- och ungdomspsykiatri
• socionomexamen
• annan motsvarande examen.

För personer med socionomexamen eller annan motsvarande examen krävs dessutom grundläggande psykoterapiutbildning. Under psykoterapeututbildningen ska studenten också ha deltidstjänstgöring med psykoterapeutiska arbetsuppgifter. De exakta behörighetskraven kan skilja sig mellan lärosäten, eftersom varje högskola får ställa ytterligare preciserade krav inom ramen för examensbeskrivningen.

När du har fått en svensk psykoterapeutexamen kan du ansöka om legitimation hos Socialstyrelsen. Först när du har rätt legitimation får du använda den skyddade yrkestiteln psykoterapeut.

Var kan en psykoterapeut arbeta?

Psykoterapeuter kan arbeta i både offentlig och privat verksamhet. Exakt arbetsplats beror bland annat på grundprofession, psykoterapeutisk inriktning och vilka patient- eller klientgrupper personen arbetar med.

En psykoterapeut kan exempelvis arbeta inom psykiatrisk vård, på andra mottagningar inom hälso- och sjukvården eller på en privat psykoterapimottagning. Det finns också psykoterapeuter som erbjuder behandling via videosamtal.

Arbetssättet kan därför se ganska olika ut. Vissa arbetar huvudsakligen med individuella behandlingar, medan andra har en inriktning mot exempelvis par, familjer eller grupper.

Vad innebär psykoterapi?

Psykoterapi är psykologisk behandling där samtalet används systematiskt för att arbeta med psykiska besvär och andra problem som påverkar personens liv.

Det finns flera former av psykoterapi. Kognitiv beteendeterapi, KBT, fokuserar bland annat på sambandet mellan tankar, känslor och beteenden. Psykodynamisk terapi, PDT, lägger större vikt vid hur känslor, relationer och tidigare erfarenheter kan påverka hur personen mår och fungerar i dag.

Vilken behandling som är lämplig beror på personens problem, behov och förutsättningar. Psykoterapi kan genomföras individuellt men också i grupp eller tillsammans med exempelvis en partner eller familj, beroende på terapiform och behandlingens syfte.

En legitimerad psykoterapeut har ett särskilt yrkesansvar

Det är viktigt att skilja mellan en legitimerad psykoterapeut och andra personer som erbjuder samtal eller terapi. Benämningar som diplomerad, certifierad eller auktoriserad terapeut innebär inte automatiskt att personen är legitimerad psykoterapeut.

Psykoterapeut är en skyddad yrkestitel. Legitimerade psykoterapeuter som arbetar inom hälso- och sjukvården omfattas av de regler som gäller legitimerad vårdpersonal. Det innebär bland annat krav på ett professionellt förhållningssätt, dokumentation och att vården ska bedrivas i enlighet med vetenskap och beprövad erfarenhet.

Ta nästa steg inom samtal och psykoterapi

För dig som vill arbeta professionellt med samtal finns flera möjliga utbildningsvägar. Vilken väg som passar beror på din tidigare utbildning, yrkeserfarenhet och vilken roll du vill arbeta i.

På HumaNova kan du läsa utbildningar inom samtal, terapi och personlig utveckling som kan ge dig nya kunskaper och verktyg i mötet med människor. Kontrollera alltid vilka behörighetskrav som gäller om ditt långsiktiga mål är att söka till ett legitimationsgrundande psykoterapeutprogram, eftersom psykoterapeut är ett reglerat yrke med särskilda utbildningskrav.

Lön och arbetsmarknad för psykoterapeuter

Lönen för en legitimerad psykoterapeut varierar beroende på tidigare grundutbildning, sektor, arbetslivserfarenhet och geografisk placering. En anställd psykoterapeut inom region eller kommun har generellt en månadslön mellan cirka 45 000 och 55 000 kronor. För personer som driver egen mottagning styrs inkomsten istället av patientunderlag, timtaxa och verksamhetens omkostnader.

Arbetsmarknaden för legitimerade psykoterapeuter är stabil. Behovet av psykologisk behandling inom hälso- och sjukvården är stort, särskilt inom vuxenpsykiatri, primärvård samt barn- och ungdomspsykiatri. Det finns också goda möjligheter att arbeta som konsult eller etablera privat verksamhet. Lönenivån påverkas främst av:

• Sektor: Privata vårdgivare, företagshälsovård och regioner har olika lönestrukturer och avtal.
• Grundprofession: En legitimerad läkare eller psykolog med psykoterapeutexamen har ofta en annan lönenivå än exempelvis en socionom med samma vidareutbildning.
• Erfarenhet och handledarkompetens: Lång yrkeserfarenhet och behörighet att handleda andra terapeuter ger ofta högre ersättning.

Skribent:

Mats Graffman

Mats är diplomerad samtalsterapeut vid HumaNova. Han har även en basutbildning i psykoterapi med inriktning mot psykodynamisk korttidsterapi samt vidareutbildning inom schematerapi. Utöver detta är han GDQ-certifierad och utbildad handledare i Utvecklande ledarskap (UL). Sedan 2004 har Mats haft flera olika roller på HumaNova, bland annat som lärare, konsult och idag verksamhetschef.

E-post: mats.graffman@humanova.com

Källor:

Socialstyrelsen. Psykoterapeut utbildad i Sverige.
https://legitimation.socialstyrelsen.se/legitimation/utbildad-i-sverige/psykoterapeut-utbildad-i-sverige/

Sveriges riksdag. Högskoleförordning (1993:100), bilaga 2 – Psykoterapeutexamen.
https://www.riksdagen.se/sv/dokument-och-lagar/dokument/svensk-forfattningssamling/hogskoleforordning-1993100_sfs-1993-100/

Psykoterapi och psykologisk behandling.
https://www.1177.se/liv–halsa/psykisk-halsa/psykoterapi-och-psykologisk-behandling/

Hitta en psykolog eller psykoterapeut.
https://www.1177.se/liv–halsa/psykisk-halsa/att-soka-stod-och-hjalp/hitta-en-psykolog-eller-psykoterapeut/