ACT – Acceptance & Commitment Therapy

Kurs i ACT – 5 dagar

Fem dagars fördjupning i ACT som metod leder till att du efter genomförd utbildning ska kunna lägga till fundamentala ACT-principer i ditt arbete med klienter.

ACT, Acceptance and Commitment Therapy, har under senare år uppmärksammats som en lovande psykologisk behandlingsmetod inom en rad områden såsom depression, ångestproblematik, missbruk och trauma.

ACT kallas ofta den tredje vågens KBT och är en utveckling av den kognitiva beteendeterapin (KBT) med en viktig skillnad. ACT fokuserar på att det finns ett val i alla situationer. KBT reflekterar mer över känslor och tankar samt hur de samverkar och påverkar beteendet/valet.

ACT – balans mellan acceptans och förändring

Målet med ACT är att patienten ska få möjlighet att skapa ett mer meningsfullt liv genom att acceptera livet precis som det är – med sorgen, smärtan och känslan av otillräcklighet. ACT lyfter fram balansen mellan:

  • Acceptans och förändring
  • Inre perspektivtagande/ Mindfulness och aktiv handling.

ACT handlar inte om att förändra tankar och känslor till att bli mer ”positiva”. Istället handlar ACT om att bli medveten om våra tankar, känslor och minnen. Att på ett inre plan förstå vad som styr vårt agerande och våra val.

Läs mer om vår utbildning i ACT-steg 1 här.

Kursdatum

Stockholm HT18
Onsdag 5 sep kl. 15:45-19:45
Tisdag 11 sep kl. 15:45-19:45
Tisdag 18 sep kl. 15:45-19:45
Onsdag 26 sep kl. 15:45-19:45
Tisdag 2 okt kl. 15:45-19:45

Göteborg HT18
Lördag 13 okt kl. 14:00-19:00
Söndag 14 okt kl. 10:00-14:00
Måndag 15 okt kl. 09:00-12:00
Söndag 11 nov kl. 14:00-19:00
Måndag 12 nov kl. 09:00-12:00

Malmö HT18
Lördag 17 nov kl. 14:00-19:00
Söndag 18 nov kl. 09:00-14:00
Måndag 19 nov kl. 09:00-12:00
Söndag 9 dec kl. 14:00-19:00
Måndag 10 dec kl. 09:00-12:00

2019

Stockholm
Måndag 18 mars kl. 15:45-19:45
Tisdag 19 mars kl. 15:45-19:45
Onsdag 20 mars kl. 15:45-19:45
Tisdag 9 april kl. 15:45-19:45
Onsdag 10 april kl. 15:45-19:45

Göteborg
Söndag 17 mars kl. 14:00-19:00
Måndag 18 mars kl. 09:00-12:00
Söndag 12 maj kl. 14:00-19:00
Måndag 13 maj kl. 09:00-12:00
Söndag 26 maj kl. 14:00-18:00

Malmö
Fredag 3 maj kl. 14:00-18:00
Lördag 4 maj kl. 09:00-13:00
Söndag 5 maj kl. 09:00-13:00
Fredag 7 juni kl. 14:00-18:00
Lördag 8 juni kl. 09:00-13:00

Omfattning

5 dagar

Pris

Privat
9900 SEK inkl. moms.

Företag
9900 SEK exkl. moms.

Anmäl dig här

Utöver ett värde att vara en psykologisk behandlingsform är ACT även en förändringsmetod, en livshållning som leder i riktning mot meningsfullhet. ACT erbjuder verktyg som fungerar både på det inre och det yttre planet. Under fem dagar kommer vi att belysa dessa olika användningsområden: 

  • En annorlunda terapiform 
  • Ett sätt att främja förändring 
  • Meningsfulla handlingsbeslut 
  • Livshållning i vardagen 

 Kursen förenar teori och praktik. Stort utrymme ges till lärande i självupplevelsens form, genom övningar får du själv pröva på verktyg, tekniker och metaforer inom ACT. Utbildningen innehåller:  

  • Begrepp i Relational Frame Theory 
  • ACT-hexagonens kärnprocesser 
  • Arbete med livsvärden/värderad riktning 
  • Fallkonceptualisering 
  • Metoduppläggning 
  • Fokuserad ACT 

Utbildningen ger en fördjupning i ACT som metod. Efter genomförd utbildning ska du kunna lägga till fundamentala ACT-principer i ditt arbete med klienter.

Kursen är en grundkurs och kräver ingen förkunskap. Ett tips är att du före kursen köper och läser boken: ACT helt enkelt – en introduktion till Acceptance and Commitment Therapy, av Russ Harris.

Ett första steg till förändring är att uppnå en inre medvetenhet. Ökad medvetenhet leder till ett förändrat förhållningssätt, en större förståelse, som i sin tur kan leda till mindre hämmande handlingsval.