Varför personlig utveckling?
Livet är som en påse gott och blandat. Vissa perioder är fyllda av harmoni, lugn och lycka, andra av oro, grubblande, ångest eller sorg. Allt är en del av livet. Men ibland känns det som om vi fastnar, kanske med en återkommande känsla av att något inte är som det ska.
När det känns som om vi saknar något för att kunna leva det liv vi innerst inne vill kan det göra oss begränsade i vardagen. Vi kanske till och med undviker vissa situationer eller upplevelser.
Vi tränar på att bli medvetna om oss själva
På HumaNova arbetar vi med personlig utveckling som strävar efter att bidra till förmågan att se sig själv tydligare. Att själv få uppleva vad som behövs för välbefinnande. Det gör vi genom att träna oss i att observera våra inre upplevelser. Vi tränar oss i att stärka vårt centrum, vår kärna eller vårt JAG. Så att vi kan vara med alla de tankar, känslor och impulser som kommer och går i vårt inre.
På så sätt kan vi börja förstå vad vi egentligen behöver och vad vi gör för att skydda oss mot det som vi tror är smärtsamt. Med en tydligare förståelse och acceptans för oss själva kan vi medvetet än mer välja hur vi vill vara och utifrån våra värden ta ut en realistisk riktning för framtiden.
Allt utforskande av oss själva sker i en anda av självmedkänsla och empati.
