Personlig utveckling kurs hos HumaNova

Kurs i personlig utveckling – en resa mot dig själv

Att gå en kurs i personlig utveckling är ett kraftfullt sätt att stärka självkännedomen, förstå sina drivkrafter och hitta riktning i livet. På HumaNova erbjuder vi kurser i personlig utveckling för dig som vill få konkreta verktyg för att hantera utmaningar, sätta realistiska mål och skapa en handlingsplan för inre och yttre förändring.

Vårt förhållningssätt bygger på en cirkulär och holistisk modell i fyra steg: Självkännedom, Självmedkänsla, Självstyrande och Självklar. Dessa steg är inte linjära – du återvänder till dem i takt med att du utvecklas och livet förändras.

Boka personligt möte Se seminarium

Självkännedom – att förstå dig själv på djupet

Allt börjar med att våga titta inåt. I en personlig utveckling kurs hos HumaNova får du möjlighet att upptäcka vad som format dig – från barndomens erfarenheter till de psykologiska mönster och roller du bär med dig utan att tänka på det. Kanske märker du att du ofta anpassar dig, kämpar för att bli omtyckt eller stänger av känslor. Dessa inre delar kallas ibland delpersonligheter, de har ofta en historia och en funktion, men är inte hela du.

När du börjar se dem med nyfikenhet snarare än kritik, öppnar sig en ny kontakt med vem du egentligen är och vad du längtar efter. Det är som att tända ljuset i ett inre rum som alltid funnits där – men som du kanske inte riktigt vågat stiga in i förrän nu.

Självmedkänsla – att möta dig själv med vänlighet

Självkännedom utan medkänsla kan lätt bli självkritik. Därför är nästa steg att öva på att möta dig själv med en inre mjukhet – att förstå att du gör så gott du kan, även när du snubblar. I en kurs i personlig utveckling får du träna på empatisk närvaro: att lyssna på dina behov utan att döma och att acceptera det som är i stället för att kämpa emot.

Här väcks en djupare kontakt med din inre röst – en röst som vet när du behöver vila, sätta gränser eller våga ta ett steg mot något nytt. Det är i detta lyssnande som medvetenheten växer – den där stilla, kloka delen inom dig som ser med kärleksfull klarhet.

Självstyrande – att ta ansvar för ditt liv

Med ökad självkännedom och medkänsla växer också förmågan att ta medvetna steg i riktning mot det liv du vill leva. Det handlar inte om att kontrollera allt, utan om att hitta din inre kompass – den vilja som inte pressar dig framåt, utan som bottnar i det som verkligen betyder något.

Under en personlig utveckling kurs lär du dig att fatta beslut i linje med dina värderingar, stå stadigt i förändring och agera istället för att bara reagera. Det kan handla om relationer, arbete eller hur du prioriterar dig själv i vardagen. Du blir en aktiv deltagare i ditt liv – med ökad klarhet och riktning.

Självklar – att leva i kontakt med din längtan

När du lever nära dig själv, blir tillvaron ofta tydligare. Du känner vad som är viktigt, vad du behöver och vad du längtar efter. Den självklarheten bygger inte på yttre prestation, utan på kontakt med det som känns sant inifrån.

Genom kurser i personlig utveckling får du verktyg att lyssna in den längtan och börja forma ett liv som känns mer meningsfullt – mer du. Det handlar inte om att ha alla svar, utan om att våga stå i det du vet, även när livet förändras. En tyst visshet växer fram, som inte behöver förklaras. Bara levas.

Boka personligt möte Se seminarium

Våra kurser i personlig utveckling

Kurserna är för dig som vill förstå dig själv bättre, utvecklas inifrån och skapa förändring på djupet. Du väljer nivå och tempo utifrån var du befinner dig i livet. Allt sker i trygga ramar med stöd från erfarna kursledare. Våra kurser i personlig utveckling ges i Stockholm, Göteborg och Lund.

  • Nyfiken på dig själv (1 dag): En introduktionskurs där du får första glimten av hur det är att lyssna inåt och börja förstå dina inre mönster.
  • Led dig själv (1 termin): En kurs i personlig utveckling för dig som vill bygga ett starkare inre ledarskap. Du får större medvetenhet, praktiska verktyg för förändring och förmåga att ta nästa steg mot ett mer meningsfullt liv.
  • Bli den du är (2 terminer): Djupgående kurs som ger dig möjlighet att utforska alla fyra utvecklingssteg. För dig funderar på en framtid som coach eller samtalsterapeut samtidigt som du fördjupar kontakta med dig själv.

Boka personligt möte 

Vad kan det ge dig?

En personlig utveckling kurs är en chans att stanna upp, reflektera och få nya verktyg för att möta både vardagen och livets större frågor. Det handlar om att bli mer lyhörd inför dig själv, tydligare i relation till andra – och skapa ett liv som känns mer sant för dig.

En kurs i personlig utveckling kan hjälpa dig att:

  • Öka din självkännedom och förstå dina mönster
  • Stärka ditt självförtroende och våga sätta gränser
  • Göra mer medvetna och hållbara val
  • Hantera stress och skapa bättre balans i livet
  • Få verktyg för personlig förändring och utveckling
  • Utveckla relationer – både privat och i arbetslivet
  • Skapa en personlig handlingsplan för att nå det du längtar efter

 

Inspireras av vårt utskick

Anmäl dig till en inspirationsserie i personligt växande & inre ledarskap. Du får serien per mejl.

Anmäl dig här