Nyfiken på dig själv

En dag i personlig utveckling

Skaver det någonstans? Känns det som att det borde finnas något ”mer” i livet? Kommer du inte vidare i din yrkesroll eller har du fastnat i gamla mönster privat? Då kan du ha kommit till en punkt då det är dags att vända blicken inåt.

Den här dagen passar dig som vill ta ett steg framåt i din personliga utveckling. Kanske vill du ha en energikick i din professionella roll på din arbetsplats eller för egen del privat. Kanske sneglar du på en längre utbildning men vill börja med en dag för att känna efter om psykosyntesen är rätt metod för dig. Oavsett var du befinner dig kommer du tillsammans med andra i samma situation vägledas genom upplevelsebaserat lärande till nya insikter om dig själv.

En dag med fokus på bara dig

”Nyfiken på dig själv” är en inspirerande dag när du får utforska dina egna upplevelser och bli medveten om tankar du tänker, känslor du har och hur din kropp signalerar. Helt enkelt en viktig dag med fokus på bara dig.

Ett syfte med dagen är att du ska få uppleva dig själv tydligare och bli mer självmedveten. Ett annat är tydliggöra psykosyntesens och dess förhållningssätt, teorier och övningar.

Dagen börjar med att vi utforskar oss själva ur flera perspektiv. Vi bekantar oss med olika begrepp inom psykosyntes, som till exempel delpersonligheter, viljan och medveten närvaro/mindfulness.

Delpersonligheter

Delpersonligheter är olika sidor av oss, eller roller, som vi går in i beroende på vem vi möter eller vad som händer just nu. Sidor som ibland kan vara i konflikt med varandra för att de har olika behov. Du blir då ambivalent och får svårt att veta vad du egentligen vill i en viss situation. Ju mer medveten du blir om dina delpersonligheter, desto fler medvetna val kan du göra.

Viljan

Vi utforskar viljans styrkraft och hur viljan kan användas för att ta oss vidare i livet mot det som innerst inne känns meningsfullt och som ger oss glädje. Du får praktiska verktyg och erfarenheter av att möta dig själv tillsammans med andra. Övningar och reflektioner anpassas efter antalet deltagare.

Medveten närvaro eller Mindfulness

Enkelt uttryckt är Psykosyntes en kombination av västerländsk psykologi och österländsk visdom. Bland annat märker du det genom inslag av olika Mindfulnessövningar som vävs in  undervisningen. Allt för att du ska bli mer uppmärksam på din kropp och dess signaler.

Vad händer sen?

Målet är att du ska ha fått en klarare bild av dig själv och verktyg att använda i relation med andra såväl privat som i din yrkesroll. Vill du fortsätta din resa i personlig utveckling rekommenderar vi Möt dig själv, en 5-dagars intensivkurs i psykosyntes alternativt Bli den du är en ett år lång utbildning i psykosyntes.

Vill du ladda ned vår kostnadsfria ’Bli den du är’ guide?

Ja tack

Kursdatum:

Stockholm
Tors 2 maj kl. 16:00-21:00
Lör 11 maj kl. 10:00-16:00
Lör 31 aug kl. 10:00-16:00
Lör 5 okt kl. 10:00-16:00
Ons 13 nov kl. 16:00-21:00
Sön 8 dec kl. 10:00-21:00

Göteborg
Lör 11 maj kl. 10:00-16:00
Lör 7 sep kl. 10:00-16:00
Tis 8 okt kl. 16:00-21:00
Sön 10 nov kl. 10:00-16:00
Sön 8 dec kl. 10:00-16:00

Lund
Sön 26 maj kl. 10:00-16:00
Lör 14 sep kl. 10:00-16:00
Mån 14 okt kl. 16:00-21:00
Lör 30 nov kl. 10:00-16:00

Omfattning:

1 dag

Pris

Privat
850 SEK inkl. moms
Företag
850 SEK exkl. moms

Anmäl dig här

Läs mer om våra teorier, metoder och personlig utveckling.