Motiverande samtal – Utbildning

I grunden handlar MI om att locka fram individens egen vilja och inre motivation till förändring, istället för att försöka övertyga utifrån. Hos oss på HumaNova blir denna metodik mer än en teoretisk modell. Vi kombinerar evidensbaserade verktyg med vårt fokus på personlig utveckling. Våra lärare arbetar dagligen med samtal och visar konkret hur du bemöter motstånd och lockar fram “förändringsprat” med värme och respekt. Du får en trygg och praktisk bas där du lär dig att lita på processen och klientens egen förmåga.

I Motiverande Samtal (MI) arbetar vi med fyra grundläggande processer för att vägleda klienten framåt. Dessa fyra steg är inte en stel, rak linje utan de flyter in i varandra. Du börjar alltid med att engagera, men om motivationen hos den du pratar med plötsligt minskar under planeringsfasen behöver du backa ett steg. Hos oss på HumaNova får du praktisk träning i att röra dig smidigt mellan dessa faser.

1. Engagera (att skapa kontakt) Här bygger du en tillitsfull relation.

Exempel: En person du möter känner ett inre motstånd till att ändra en invand rutin. Du använder ett aktivt lyssnande och djup empati för att skapa ett tryggt rum där personen känner sig helt förstådd, utan att bli dömd.

2. Fokusera (att hitta riktningen) Här hjälper du din samtalspartner att hitta ett tydligt mål.

Exempel: Indivniden tar upp flera olika problem och känner sig överväldigad. Du hjälper till att sortera i tankarna och ringar in ett specifikt ämne att arbeta vidare med, till exempel att minska stressen på arbetsplatsen.

3. Framkalla (att locka fram motivationen) Här lockar du fram personens egna argument för en förändring.

Exempel: Istället för att ge färdiga råd, ställer du öppna frågor som “Hur skulle din vardag se ut om du tog det här steget?”. På så sätt formuleras egna anledningar till att vilja förändras.

4. Planera (att ta steget till handling) Här omsätts viljan till konkreta steg.

Exempel: När den du möter tydligt uttrycker att hen är redo, stöttar du i att ta fram en realistisk handlingsplan. Ni kommer överens om exakt vilket första, lilla steg klienten ska ta nästa vecka.

En MI-utbildning innebär att du tränar dig i Motiverande Samtal, en beprövad och evidensbaserad metod för att hjälpa människor till en positiv förändring. Vi ger dig mer än bara teorin bakom metoden – vi lägger stor vikt vid praktisk träning så att du blir helt trygg i din samtalsroll. När du har deltagit i vår MI-utbildning får du med dig konkreta fördelar som gör stor skillnad i din arbetsvardag:

• Du vet hur du ska bemöta motstånd och hantera svåra samtal på ett lugnt och respektfullt sätt.
• Istället för att du bär ansvaret för att lösa problem åt den du möter, lär du dig locka fram personens egen inre drivkraft.
• Metodiken bygger på empati och ett djupt lyssnande. Det skapar tillit och en bättre kontakt, vare sig du arbetar med medarbetare, elever, patienter eller privatpersoner.

Ett motiverande samtal (MI) är en empatisk och samarbetsinriktad metod för att hjälpa en person att hitta sin inre drivkraft till förändring. Ett motiverande samtal kan handla om många olika delar av livet. Några av de vanligaste ämnena är:

• Livsstilsförändringar och personliga hälsomål.
• Arbetsrelaterad stress och en bättre balans i vardagen.
• Personlig utveckling och nya karriärsteg.
• Att bryta oönskade vanor eller beteendemönster.

För att mötet ska bli så givande som möjligt är förberedelse viktigt. Som samtalsledare behöver du samla in relevant bakgrundsinformation om situationen och ha ett tydligt syfte med mötet klart för dig. Lika viktigt är att du förbereder dig för att kunna lyssna aktivt och möta personen med ett öppet sinne, utan att döma. MI är mycket flexibelt och passar i en mängd olika situationer som att lösa konflikter på jobbet, förbättra samarbetet i ett team och för personer med beroende problematik för att nämna några.