Existentiell hälsa – Nytt modeord, urgammal sanning
Under nästan tre decennier har vi på HumaNova haft privilegiet att möta tiotusentals svenskar och ledare i deras sökande efter existentiell hälsa. Genom deras möten med andra människor har vårt arbete spridits vidare som ringar på vattnet och nått hundratusentals fler. Ett utvecklande och utforskande sökande som ofta börjar med känslan av att något saknas – trots yttre framgångar, god hälsa eller stabila relationer.
Det är en längtan efter djupare mening och ett klarare sammanhang. En längtan att våga ställa de stora frågorna om livet, döden, ensamheten och kärleken – och att upptäcka vem man är bortom roller och förväntningar. Denna längtan är varken ny eller ovanlig, utan tidlös och universell. Den har följt oss genom historien, burits av generation efter generation.
Så när regeringen och Folkhälsomyndigheten nu i rapporten – Kartläggning av aktörer med koppling till existentiell hälsa plötsligt upptäcker och uppmärksammar existentiell hälsa, välkomnar vi dem med ett varsamt leende och tackar ödmjukt: ”Äntligen, välkomna efter!”
Vad är existentiell hälsa?
Existentiell hälsa handlar om att uppleva mening, känna sammanhang och ha förmågan att hantera livets ofrånkomliga osäkerheter. I Folkhälsomyndighetens nya kartläggning beskrivs det med ord som meningsfullhet, sammanhang och modet att möta livets stora frågor. Det är frågor om livet och döden, om hopp och förtvivlan – och att möta dem med ett öppet hjärta och sinne.
För oss på HumaNova är detta en naturlig del av vardagen. Inte för att vi tror att vi har alla svar, utan för att vi vet att livet finns just i frågorna. Existentiell hälsa handlar inte om att undvika det svåra, utan om att finna en inre trygghet mitt i stormens öga. Där, mitt i livets rörelse och ovisshet, finns både styrka och visdom.
När samhället vågar känna efter på riktigt
Att regeringen nu lyfter frågan om existentiell hälsa visar att vi långsamt börjar se hela människan – med behov av mening, sammanhang och djupare livsinnehåll. Det är som i berättelsen om kejsarens nya kläder: det självklara blir plötsligt synligt för alla. Denna längtan efter inre mening har alltid funnits och kan varken stillas av materiell trygghet eller snabba lösningar.
När vi som samhälle erkänner detta kan det vara början på ett skifte i synen på folkhälsa – där vi förstår att välmående inte bara handlar om fungerande kroppar och starkt psyke, utan också om att ge plats för själens behov. Det är först då vi kan möta livet med både känsla och eftertanke i varje möte och varje ögonblick.
Från självkännedom till mod att vara sig själv
Hos oss har det alltid handlat om något mer än bara existentiell hälsa. Det handlar också om modet att vara människa, och sig själv fullt ut. Att våga ställa frågor som inte har färdiga svar. Att stå kvar i det okända, i ovissheten, och ändå känna sig trygg. Att känna att vi alla, djupt där inne, är delar av något större – en gemenskap eller ett sammanhang vi kanske aldrig fullt ut kan förstå, men som alltid finns där och bär oss.
Och visst kan vi känna oss stolta över att vi, på vårt ödmjuka sätt, varje år bidrar till att detta mod sprids till allt fler människor. Utan att egentligen behöva säga det högt, vet vi att vårt arbete gjort skillnad – för alla dem som vågat känna efter och lyssna till sitt hjärta.
Ett perspektivskifte som förändrar allt
Kanske är det dags att lyfta blicken lite högre och blicka djupare inåt. Istället för att försöka bli något nytt kan vi minnas vilka vi redan är. Vad händer när vi släpper idén om att vi är separerade från varandra, från världen och från livet självt? Tänk om existentiell hälsa inte bara handlar om individens sökande efter mening, utan också om insikten att vi är en del av allt – en oändlig helhet där vårt hjärta slår i takt med universums puls.
Då blir det tydligt att det inte bara handlar om ett nytt modeord, utan ett sätt att uppleva en tidlös sanning: att vi redan är hela, att vi redan är hemma. Och kanske är det just här, i denna insikt, som den djupaste och mest meningsfulla upptäckten väntar – att det alltid finns mer att upptäcka, mer att vara och mer att leva.
Vägar att växa – inifrån och ut
När vi ser oss själva som en del av något större öppnas också nya vägar för lärande och växande. På HumaNova erbjuder vi utbildningar och kurser inom personlig utveckling, ledarskap, coaching och samtalsterapi – program som ger både insikter och praktiska verktyg för att leva mer i linje med den du redan är.
