Du har ju så många relationer. Men vilken är viktigast? Och hur vet man vilken eller vilka relationer man vill utveckla eller förfina? Här kommer lite att reflektera över så du får chansen att bli lite relationsklokare.
Låt oss leka med att du har tre kategorier av relationer:
- Relationen till dig själv
- Relationerna till andra människor som lever och finns i ditt liv just nu
- Relationen till allt omkring dig till exempel naturen, de som tidigare levt eller det oändliga alltet
Här kanske du har andra namn på det som är bortom det vardagliga. Bara du vet vad du vill kalla det. På fikonspråk brukar man kalla det intrapersonella relationer, interpersonella relationer eller transpersonella relationer.
Vilken eller vilka av dessa relationer tänker du mest på? Är du ung är det ju vanligt att du tänker mer här och nu, är du lite äldre är det vanligt att du tänker mer på allt runt omkring dig och bortom vardagen. Och när det är stökigt i livet tänker vi alla kanske mer på oss själva och relationen till alla våra tankar, känslor eller så kallade delpersonligheter, som ibland tar över och ställer till det i livet.
Kanske hittade du något område av dessa tre som du vill utveckla. Här kommer några reflektionsfrågor som ger möjlighet att ta dig ett steg närmare dig själv i dina olika relationer:
- Vilken relation i ditt liv tar mest energi från dig så du bli trött och frustrerad?
- Vilken relation i ditt liv ger mest energi så du bli glad och inspirerad?
- Om du skulle lägga 10 minuter per dag på att utveckla någon av dina relationer, vilken relation skulle det vara?
- Vad behöver du mest av allt göra för dig själv för att utveckla den relation du vill prioritera?
- Om du är realistisk, vet du hur du vill utveckla den relationen och göra det själv eller behöver stöd och hjälp från vänner, en coach, en terapeut – eller vill du utbilda dig?
För livet är kanske för de flesta av oss i grund och botten våra relationer, eller hur?
