En helg för självkännedom, självmedkänsla och riktning
Att förstå sig själv är inte alltid samma sak som att vara fri att leva som man vill.
Vi kan känna igen våra mönster, förstå mer av vår historia och ändå märka hur gamla sätt att tänka, känna och relatera fortsätter att påverka våra val.
Under tre dagar stannar vi upp inför både det som har format oss och det som är viktigt i livet just nu. Inte för att bli någon annan, utan för att se tydligare, förhålla oss friare till det som pågår inom oss och lyssna efter den riktning vi vill ge våra liv.
En helg med utrymme för stillhet, reflektion och mänskliga möten.
Om kursen
Möt dig själv är en fristående helgretreat som bygger på centrala teman från vår ettåriga utbildning Bli den du är, med psykosyntesen som grund.
Psykosyntesen ser människan som mer än sin historia, sina känslor och sina invanda mönster. Självkännedom handlar därför inte bara om att förstå varför vi blivit som vi blivit, utan också om hur vi vill förhålla oss till det vi bär med oss och vad vi vill göra mer levande i våra liv.
Under helgen utforskar vi sambandet mellan vår historia, vårt sätt att leva idag och vår möjlighet att välja riktning framåt.
Vi varvar korta teoriavsnitt med upplevelsebaserade moment, vägledda meditationer, praktiska övningar och reflekterande samtal. Du arbetar både enskilt och tillsammans med andra och väljer själv vad du vill dela och vad du vill behålla för dig själv.
Kursens innehåll
Vi rör oss mellan historia, närvaro och riktning – mellan det som har format oss, hur vi möter livet idag och det vi väljer att göra mer levande.
Självkännedom
Utforska de livsmönster och olika sidor av dig som påverkar dina val, relationer och sätt att möta livet. Med psykosyntes och schematerapi som grund undersöker vi hur vår historia fortsätter att verka i nuet – och hur ökad medvetenhet kan skapa större frihet.
Självmedkänsla
Att se sig själv tydligare behöver inte innebära att döma eller försöka förändra allt man upptäcker. Vi övar på att möta våra inre upplevelser, känslor och behov med större acceptans, förståelse och självmedkänsla.
Vilja och riktning
Vad är viktigt på riktigt? Vad vill vi ge vår tid och energi? Vilka kvaliteter vill vi låta prägla våra relationer och våra liv?
Vi utforskar vilja, mening och de steg som kan föra oss i en riktning som känns mer sann och levande.
Målgrupp
För dig som vill ge några dagar åt reflektion, personlig utveckling och nya perspektiv på dig själv och ditt liv.
Helgen passar också dig som är nyfiken på Bli den du är och vill börja i ett mindre format. Den kan även vara en första kontakt med HumaNova för dig som funderar på att gå någon av våra yrkesutbildningar längre fram.
Personlig utveckling handlar kanske till slut mindre om att förstå allt mer om sig själv – och mer om vad man gör med den förståelsen.
Omfattning
Tre dagar under en helg.
