Arbeta med barndomen

2021-01-29

Nej, jag behöver inte ”arbeta” med min barndom!

Ibland kan det faktiskt vara sant, barndomen var inget större problem. Vi fick som barn nästan allt det vi behövde i form av t ex närhet, acceptans, kärlek, stöd och kanske lite lagom med gränser. Men ändå, vi formas väl alla av vår barndom? Så lite medvetenhet skadar inte ändå, eller?

Men för väldigt många fick vi även sånt vi inte behövde i en mer eller mindre dysfunktionell familj, eller så blev vi på riktigt utsatta för försummelse, förödmjukelse, bannor, missbruk, smädelse eller helt enkelt allmänt misskötta.

Om du innerst inne vet med dig att det är lite sant. Hoppa då inte över att någon gång ”arbeta” med din historia. På ditt sätt. Det kommer troligtvis helt enkelt annars slå tillbaka förr eller senare.

Här kommer ett nästan bortglömt test – det så kallade ACE-testet (Adverse Childhood Experiences).

Översatt här på enklaste vis, så att du kan fråga dig själv – Behöver jag ”arbeta” med min barndom? Har du några jakande svar här, kan det vara mödan värt.

  1. Brukade en förälder eller annan vuxen i hushållet ofta eller väldigt ofta… svära till dig, förolämpa dig, förminska dig eller förnedra dig? Eller agera på ett sätt som gjorde dig rädd för att kanske bli fysiskt skadad?
  2. Har en förälder eller annan vuxen i hushållet ofta eller mycket ofta… puttat dig, tagit tag i dig, svurit åt dig, förolämpat dig, tryckt ner dig eller kastat något på dig? Eller agerat på ett sätt som gjorde dig rädd för att du skulle bli fysiskt skadad?
  3. Har en vuxen eller person som är minst 5 år äldre än du någonsin, när du var barn… rört vid eller berört dig eller har du rört vid någons kropp på ett sexuellt sätt? Eller ibland försöker eller faktiskt har någon oral, anal eller vaginalt samlag med dig?
  4. Kände du ofta eller mycket ofta att… ingen i din familj älskade dig eller tyckte att du var viktig eller speciell? Eller såg din familj inte efter och vårdade varandra, kände sig nära varandra eller stöttade varandra?
  5. Kände du ofta eller mycket ofta att… du hade inte tillräckligt att äta, var tvungen att bära smutsiga kläder och hade ingen som kunde skydda dig? Eller var dina föräldrar för berusade eller höga för att ta hand om dig eller ta dig till läkaren om du behövde det?
  6. Var dina föräldrar någon gång skilda?
  7. Var det så att din mamma eller styvmor… ofta eller mycket ofta blev knuffad, greppad, slagen eller att något kastats på henne? Eller Ibland, ofta eller mycket ofta att någon sparkade, bet, slog med näven eller slog med något hårt mot henne? Eller någon gång blev träffad eller åtminstone några minuter hotat med en pistol eller kniv?
  8. Bodde du som barn med någon som hade alkoholproblem eller som var alkoholist, eller som använde droger?
  9. Var någon i hushållet deprimerad eller psykiskt sjuk, eller försökte någon i familjen begå självmord?
  10. Fick någon i familjen någonsin fängelsestraff.

Hur många frågor svarade du ’ja’ på? Som tur var finns ingen enkel sanning kring hur det påverkar just dig. Kanske är du ett maskrosbarn eller kanske har detta verkligen satt sina spår? Valet är ditt, att möta och reflektera kring dina barndomsupplevelser eller inte. Det är frågan?

P.S. Vill du läsa mer om ACE, så kommer här en länk.

Läs fler bloggar härVåra utbildningar