En inblick i rollen som terapeut
Karl arbetar som terapeut och stöttar personer som vill bearbeta svåra upplevelser, hantera kriser eller bryta invanda mönster. Här berättar han om sin yrkesvardag, hur möten med klienter går till och vad som driver honom i rollen. Du får också en bild av vägen till yrket och vad som är viktigt för att trivas och utvecklas som terapeut. Efter avslutad terapeututbildning hos HumaNova tar Karl nu emot klienter på sin egen mottagning i Stockholm.
- Namn: Karl
- Yrkesroll: Terapeut
- Arbetsgivare: Privat mottagning
Så arbetar en terapeut i vardagen
Hej Karl! Hur skulle du beskriva vad en terapeut gör under ett samtal?
Mitt arbete bygger på att möta personer som vill förstå sig själva bättre eller som upplever att de har fastnat i situationer som känns svåra att hantera på egen hand. Det kan handla om relationsproblem, stress, nedstämdhet, låg självkänsla, sorg eller en förändrad livssituation.
Under samtalen undersöker vi tillsammans vad som påverkar klientens situation och hur tidigare erfarenheter kan hänga samman med reaktioner och val i dag. Jag ställer öppna frågor, lyssnar och hjälper klienten att sätta ord på sina upplevelser och behov. Mitt arbete har en integrativ inriktning med psykosyntes som grund. Det innebär att olika perspektiv och metoder kan användas utifrån personen jag möter. Samtalen kan exempelvis kompletteras med reflektion, bildarbete eller övningar i medveten närvaro.
Min roll är inte att ge färdiga råd eller tala om hur någon ska leva sitt liv. Jag vill snarare hjälpa klienten att upptäcka sina egna svar, se nya perspektiv och hitta sätt att komma vidare.
En vanlig arbetsvecka som terapeut
Vilka arbetsuppgifter lägger du mest tid på?
Klientsamtalen är kärnan i mitt arbete, men en arbetsvecka innehåller även förberedelser, reflektion och praktiska uppgifter kring mottagningen. Några delar återkommer ofta:
- Individuella samtal: Under samtalen arbetar vi med de frågor och mål som klienten vill utforska. Upplägget kan förändras över tid när nya perspektiv kommer fram.
- Förberedelser: Mellan samtalen går jag tillbaka till mina anteckningar och funderar på vad som kan vara viktigt att följa upp nästa gång vi ses.
- Reflektion och handledning: Handledningen ger mig möjlighet att reflektera över klientarbetet tillsammans med en erfaren handledare och fortsätta utvecklas i rollen.
- Övningar mellan samtalen: Ibland kommer klienten och jag överens om något att observera, reflektera över eller prova fram till nästa möte.
- Praktiskt arbete: Eftersom jag driver egen mottagning ingår även bokningar, fakturering och kontakt med nya klienter.
Vilka är de vanligaste inriktningarna och metoderna?
Terapeuter kan arbeta på olika sätt beroende på utbildning och inriktning. Några terapiformer och terapeutiska inriktningar som du kan stöta på är:
- Kognitiv beteendeterapi (KBT)
Fokuserar på sambandet mellan tankar, känslor och beteenden. Arbetet är ofta strukturerat och innehåller praktiska övningar. - Psykodynamisk terapi (PDT)
Utforskar bland annat hur tidigare erfarenheter och relationer kan påverka känslor, relationer och beteenden i dag. - Integrativ terapi och psykosyntes
Kombinerar olika perspektiv och metoder utifrån klientens behov. Inom psykosyntesen ligger fokus bland annat på hela människan och personlig utveckling. - Existentiell terapi
Arbetar med frågor som mening, ansvar, val, relationer och hur vi förhåller oss till livet.
Terapeut, psykolog och psykoterapeut
Klienter funderar ibland över olika titlar. Hur skiljer sig ditt arbete från en psykologs?
Det finns en viktig skillnad på terapeut och psykolog. Psykolog och psykoterapeut är skyddade yrkestitlar och kräver legitimation, medan terapeut och samtalsterapeut inte är skyddade titlar. Som samtalsterapeut arbetar jag med stödjande och utvecklande samtal utifrån min utbildning och kompetens. Jag ställer inte medicinska diagnoser och mitt arbete ersätter inte psykiatrisk eller medicinsk vård.
När passar en psykolog eller annan vård bättre?
Vid allvarlig psykisk ohälsa, självskadebeteende eller andra besvär som behöver bedömas eller behandlas inom hälso- och sjukvården ska personen vända sig till vårdcentralen eller psykiatrin. Där finns legitimerad vårdpersonal som kan göra medicinska och psykologiska bedömningar.
Som terapeut är det viktigt att känna till gränserna för den egna kompetensen och kunna hänvisa vidare när klienten behöver annan hjälp.
Det bästa och mest utmanande med yrket
Vad tycker du mest om med arbetet – och vad är svårast?
Det mest givande är att få följa en person över tid. I början kanske klienten har svårt att sätta ord på vad som känns fel. Efter ett tag kan personen börja upptäcka återkommande mönster och förstå varför vissa situationer väcker så starka reaktioner.
Det behöver inte alltid handla om stora förändringar. Att våga sätta en gräns, uttrycka ett behov eller göra något annorlunda i en relation kan vara ett stort steg för den personen.
En utmaning är att inte vilja skynda på processen. Som terapeut kan man ibland se något som klienten själv ännu inte är redo att närma sig. Då behöver man ha tålamod och låta arbetet ta den tid det behöver.
Det är också en del av det som gör arbetet intressant. Två personer kan komma med liknande frågor men behöva helt olika saker i samtalet. Jag måste vara närvarande i just det möte jag har framför mig.
Att hitta din väg som terapeut
Vilka personliga förmågor upplever du är mest värdefulla som terapeut?
Förmågan att lyssna med närvaro, empati och ett öppet sinne är grundläggande. Klienten behöver känna sig trygg för att våga prata om sådant som kan vara personligt eller sårbart.
Man behöver samtidigt kunna sätta gränser. Jag vill vara fullt närvarande under samtalet, men när arbetsdagen är slut behöver jag också kunna lämna klienternas processer på mottagningen.
Självkännedom är därför väldigt viktig. Under min utbildning lades stor vikt vid personlig utveckling och egenterapi. Ju bättre jag förstår mina egna reaktioner och mönster, desto lättare blir det att skilja dem från det som händer hos klienten.
Vilka råd vill du ge till den som funderar på att utbilda sig till terapeut?
Välj en utbildning som kombinerar teori med praktisk träning, handledning och självreflektion. Titta gärna efter en utbildning där egenterapi är en obligatorisk del. Att själv få uppleva den terapeutiska processen ger en annan förståelse för klientens perspektiv och hjälper dig samtidigt att lära känna dina egna reaktioner.
Teorin ger en viktig grund, men tryggheten i samtalsrummet växer också fram genom erfarenhet. Ha därför inte för bråttom med att känna att du måste ha rätt svar på allt. Att kunna lyssna, stanna kvar i samtalet och vara nyfiken är minst lika viktigt.
Om målet är att starta en egen mottagning behöver du också vara beredd på att det kan ta tid att etablera verksamheten och bygga upp en stabil klientbas. För mig har möjligheten att planera min egen vardag och samtidigt få följa människors utveckling varit en väldigt givande del av yrket.
Vill du själv ta steget mot att arbeta som terapeut? Läs mer om HumaNovas utbildning till diplomerad samtalsterapeut och vad vägen dit kan innebära.
Fler intervjuer med tidigare elever
Var kan en terapeut arbeta?
Många samtalsterapeuter driver egen mottagning och träffar klienter individuellt, antingen på plats eller digitalt. Terapeutisk kompetens kan också kombineras med andra yrkesområden där samtal och människors utveckling står i fokus. Arbetsmöjligheterna ser olika ut beroende på utbildning, tidigare erfarenhet, terapeutisk inriktning och om du vill vara anställd eller driva egen verksamhet.
Hur ser framtiden ut för terapeuter?
Samhällets intresse för psykiskt välmående och personlig utveckling har ökat kraftigt de senaste åren. Behovet av samtalsterapi och stöd är stort, både inom den offentliga vården och i den privata sektorn. Arbetsmarknaden bedöms som mycket god för personer med rätt kompetens och förmåga att möta människor i kris. Eftersom “terapeut” inte är en skyddad yrkestitel påverkas dina exakta möjligheter av din utbildning och inriktning, men för formella roller som legitimerade psykoterapeuter och kuratorer väntas behovet öka under de kommande åren. Många väljer att driva egen mottagning och kombinera rollen med exempelvis coaching och handledning.
Vad är lönen för en terapeut?
Eftersom yrkestiteln är bred varierar lönen beroende på din utbildningsbakgrund (om du är legitimerad av Socialstyrelsen eller diplomerad via privata institut), din arbetsplats och var i landet du är verksam. Enligt aktuell statistik från SCB ser snittlönerna för terapeutiska yrken ut så här:
- Legitimerad psykoterapeut: Snittlönen ligger på cirka 49 100 – 49 700 kronor i månaden före skatt.
- Samtalsterapeut / Kurator / KBT-terapeut: Snittlönen ligger vanligtvis mellan 35 000 och 42 000 kronor i månaden före skatt.
Driver du en egen privat mottagning, styr du i hög grad din inkomst själv. Lönen baseras då helt på hur många klienter du tar emot, vilken timtaxa du sätter (vilket för privatpersoner ofta ligger mellan 800 och 1 500 kr/timmen) och vilka omkostnader du har för verksamheten.
Utbilda dig till samtalsterapeut hos HumaNova
Eftersom terapeut inte är en skyddad yrkestitel finns det ingen enskild reglerad väg in i yrket. Därför lönar det sig att granska vad utbildningen faktiskt innehåller och vilken kompetens den ger.
HumaNovas utbildning till Diplomerad Samtalsterapeut sträcker sig över tre år. Det första året består av grundutbildningen “Bli den du är“, inriktad på personlig utveckling. Därefter följer två års yrkesutbildning där teori varvas med praktiska övningar och eget terapeutiskt arbete.
I utbildningen ingår även egen terapi. För diplomering kräver HumaNova minst 40 individuella sessioner, och handledning ges när du tar emot övningsklienter. Du utvecklar dina samtalsmetoder och din självinsikt samtidigt som du skaffar praktisk erfarenhet. Målet är att du steg för steg bygger den kunskap och trygghet som yrkesrollen kräver.
Skribent:
Mats Graffman
Mats har en bakgrund inom industriell ekonomi från Linköpings tekniska högskola och är diplomerad samtalsterapeut vid HumaNova, med basutbildning i både psykoterapi och psykodynamisk korttidsterapi. Han är även utbildad inom schematerapi, GDQ-certifierad samt handledare i Utvecklande ledarskap (UL). Sedan 2004 har Mats arbetat på HumaNova som lärare, konsult och numera verksamhetschef.
E-post: mats.graffman@humanova.com
Källor:
- 1177 – Hitta en psykolog eller psykoterapeut
- 1177 – Psykoterapi och psykologisk behandling
- Sveriges riksdag. Patientsäkerhetslag (2010:659).
Riksdagen.se - Socialstyrelsen. Legitimation och intyg.
Socialstyrelsen.se - Assagioli, Roberto (1965). Psychosynthesis: A Manual of Principles and Techniques. New York: Hobbs, Dorman & Company.
