Utbildning – Mindfulness
Vi på HumaNova erbjuder en mindfulnessinstruktör-utbildning för dig som vill leda Mindfulnessgrupper. Utbildningen är baserad på kognitiv terapi, som är ett evidensbaserat behandlingsprogram mot depression och nedstämdhet.
Hur lång är vår mindfulness-utbildning?
Vår mindfulness-utbildning löper över ca 4 månader och består av 6 (2+2+2) lärarledda dagar i grupp under tiden samt daglig egen träning.
Vem vänder sig vår mindfulness-kurs till?
Denna mindfulness-kurs som vänder sig i första hand till professionella eller blivande terapeuter med egenetablerad Mindfulnesspraktik som vill leda grupper. Även de som arbetar med personlig utveckling kan anpassa kursens material till sin respektive målgrupp.
Innehåll i HumaNovas kurs i Mindfulness:
- Övningar i att leda andra i Mindfulness med feedback
- Fördjupad egen träning genom bland annat en dags retreat i tystnad
- Upplevelsebaserat lärande genom att deltagarna leder varandra i kortare och längre meditationspass inom ramen för ett 8-veckorsprogram
- Stifta bekantskap med aktuella begrepp, etik och filosofi kopplat till Mindfulness
- Genomgång av aktuell forskning kring effekterna med Mindfulness
- Presentation av teoretiska modeller över psykisk/ohälsa
- Integration av Mindfulnessverktyg genom instruktioner, utforskande och medveten dialog mellan läraren och gruppen
- Feedback på ditt ledarskap från lärare och grupp
- Diskussion och analys av didaktik, teori och evidens kring Mindfulness
- Bli bekant med internationella lärarkriterier för mindfulnessbaserad behandling och undervisning (Mindfulness-Based Interventions-Teacher Assessment Criteria, MBI-TAC)
- Fördjupning av den egna förmågan till närvaro i allt du upplever