5-dagars ACT online kurs – Lärarledd
HumaNovas lärarledda kurs ACT online hålls i realtid och ger dig möjlighet till direkt interaktion med kursledare och deltagare. Vi erbjuder flera kursstarter under både höst och vårterminen. Under vår ACT online kurs finns gott om utrymme för reflektion, frågor och gemensamt lärande. Kursen genomförs via Zoom, ett kostnadsfritt program som du enkelt laddar ner i förväg.
ACT har på senare år fått stort genomslag som en effektiv metod vid bland annat depression, ångest, trauma och missbruk. I vår ACT kurs får du en tydlig introduktion till Acceptance and Commitment Therapy och du får lära dig hur metoden kan användas både som behandlingsmodell och förhållningssätt. När du avslutat ACT online har du inte bara fått en introduktion – du har en metod som kan förändra både dina klienters och ditt eget sätt att möta livet.
Användbart i psykosocialt arbete & ledarskap
ACT är en utveckling av den kognitiva beteendeterapin (KBT), men skiljer sig på vissa punkter från traditionell KBT genom att införliva existentiella perspektiv och betona meningsskapande och aktiva förhållningssätt i svåra livssituationer.
ACT som terapimetod har visat sig användbart inom många olika områden – som vid depression, ångest, långvarig smärta, stress och missbruk. Metoden används också inom psykosocialt arbete, somatisk vård, friskvård, coaching och organisationsutveckling. Genom att kombinera acceptans, närvaro och värderingsstyrda handlingar ger ACT både klienter och behandlare verktyg att skapa ett mer hållbart och meningsfullt liv. När du deltar i HumaNovas ACT kurs online får du lära dig att tillämpa dessa metoder.
Källor: Statens beredning för medicinsk och social utvärdering (SBU) & Statens institutionsstyrelse (SiS)
Yrkesgrupper som kan ha nytta av kursen:
- Psykologer och psykoterapeuter
- Coacher och handledare
- Vårdpersonal och socionomer
- Personal inom beroendebehandling
- Ledare och chefer
Balansen mellan acceptans & förändring
ACT handlar inte om att förändra tankar och känslor till att bli mer ”positiva”. Målet är att hjälpa klienten att hitta sin inre motivation och skapa ett mer meningsfullt liv genom att acceptera både positiva och negativa upplevelser. I terapiformen ligger fokuset på att hitta balansen mellan dessa känslor. Under vår ACT online kurs går vi igenom hur du hjälper klienten att urskilja vad som ger livet mening och därefter våga ta steg mot det som verkligen ger mening. Klienten får hjälp att bli medveten och förändra sina handlingar, för att kunna närma sig det som är viktigt.
För dig som vill fördjupa dig ytterligare erbjuder vi en tvåårig ACT utbildning på plats i Stockholm eller Göteborg. Kan du inte delta fysiskt erbjuder vi nu ett flexibelt alternativ med vår ACT-utbildning distans, där du där du fördjupar dina kunskaper och får praktisk träning i att arbeta med klienter i en terapeutisk roll. Inför våren erbjuder vi flera ACT kurser som ger dig verktyg att möta klienter och organisationer med nya perspektiv.
ACT-kurs på distans
Med HumaNovas ACT kurs online får du friheten att studera i din egen takt, var du än befinner dig. Kursen erbjuder djupgående kunskap inom ACT, anpassat för yrkesverksamma. Du får tillgång till kursmaterial och praktiska övningar tillsammans med engagerande lärare. Med personlig handledning och flexibla upplägg får du både teoretiska och praktiska verktyg, som direkt kan appliceras i ditt arbete. Flera kursstarter erbjuds under våren, så att du kan välja det tillfälle som passar dig bäst.
