Möt dig själv - Humanova

Möt dig själv – 5 dagar

Kurs i personlig utveckling

Känns det som att livet bara händer dig? Har du svårt att veta vad du vill eller ser du att ditt livsmönster hindrar dig men vet inte hur du ska komma ur det? Då kan du ha både glädje och nytta av att investera några dagar i dig själv.

”Möt dig själv” är en intensivkurs i psykosyntes och vänder sig till dig som vill  utvecklas såväl som individ som i din yrkesroll. Ett syfte med kursen är att du ska få uppleva dig själv tydligare och bli mer självmedveten. Ju bättre du förstår dig själv och dina olika delar – det som psykosyntesen kallar delpersonligheter – desto bättre blir du som ledare i ditt eget liv.

En förutsättning för att också kunna vara en god ledare åt andra, exempelvis på jobbet men inte minst som förälder.

En intensivkurs i psykosyntes

”Möt dig själv” är en intensivkurs i psykosyntes som ger dig personlig utveckling och ökad medvetenhet om dig själv och dina relationer. Varje kursdag bjuder på nya insikter om vem du är och vad du innerst inne vill. Du lär dig att se att det finns ett val i varje situation, ett val som kan bli riktigt bra när det är förankrat i ditt hjärta och din innersta vilja.

Under fem intensiva dagar arbetar vi bland annat med:

  • Din personliga historia och hur den påverkar dig
  • Mindfulness, förmågan att stanna upp och vara närvarande
  • Att tydliggöra det vi innerst inne längtar efter
  • Relationer – personliga och yrkesmässiga

Under kursen får du även fördjupa dig i psykosyntesens förhållningssätt, metoder och teorier. Vi bekantar oss med olika begrepp såsom delpersonligheter, viljan och medveten närvaro/mindfulness.

Delpersonligheter

Delpersonligheter är olika sidor av oss, eller roller, som vi går in i beroende på vem vi möter eller vad som händer just nu. Sidor som ibland kan vara i konflikt med varandra för att de har olika behov. Du blir då ambivalent och får svårt att veta vad du egentligen vill i en viss situation. Ju mer medveten du blir om dina delpersonligheter, desto fler medvetna val kan du göra.

Viljan 

Vi utforskar viljans styrkraft och hur viljan kan användas för att ta oss vidare i livet mot det som innerst inne känns meningsfullt och som ger oss glädje. Du får praktiska verktyg och erfarenheter av att möta dig själv tillsammans med andra. Övningar och reflektioner anpassas efter antalet deltagare.

Medveten närvaro eller Mindfulness

Enkelt uttryckt är Psykosyntes en kombination av västerländsk psykologi och österländsk visdom. Bland annat märker du det genom inslag av olika Mindfulnessövningar som vävs in  undervisningen. Allt för att du ska bli mer uppmärksam på din kropp och dess signaler.

Vad händer sen?

Målet är att du ska ha fått en klarare bild av dig själv och verktyg att använda i relation med andra, såväl privat som i din yrkesroll. Vill du fortsätta din resa i personlig utveckling erbjuder vi Bli den du är, en ett år lång utbildning i psykosyntes.

Personlig utveckling

Kursdatum

Stockholm
Måndag 20 maj kl. 16:00-21:00
Tisdag 21 maj kl. 09:00-15:00
Torsdag 23 maj kl. 09:00-15:00
Måndag 27 maj kl. 16:00-21:00
Tisdag 28 maj kl. 09:00-15:00

Omfattning

5 dagar

Pris

Privat
9800 SEK inkl. moms.

Företag
9800 SEK exkl. moms.

Anmäl dig här

Syftet är att ge en introduktion i psykosyntesens förhållningssätt, metoder och teorier. En intensivkurs för dig som vill lära dig psykosyntes, för din egen skull och som kompletterande kurs till våra yrkesutbildningar.

Möt dig själv passar alla som vill utvecklas både som individ och i yrkesrollen.
Obligatorisk litteratur att läsa innan kursen är boken ”Bli den du är” av Piero Ferrucci. Boken ingår inte i kurskostnaden.