Hantera ångest

Hantera ångest med ACT – tredje vågens beteendeterapi

Varmt välkommen till en tvådagarskurs där du får lära dig ångesthantering med ACT som metod.

Anmäl dig här

Kursen hålls av Jan Pettersson Hallström, socionom, kurator inom hälso- och sjukvården, dipl. samtalsterapeut med inriktning ACT och lärare vid HumaNova.

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – även kallad tredje vågens beteendeterapi – är en vidareutveckling av Kognitiv Beteende Terapi (KBT).  Något förenklat handlar ACT om acceptans och förändring; när hjälper det att acceptera och när kan vi förändra saker som stressar oss?

Hur används ACT?

Behandlingsmetoden har fått stort genomslag för svårbehandlad smärta, kroniska sjukdomar, depression, ångestproblematik, missbruk och trauma. Eftersom ACT effektivt skiftar fokus från problemområden till det som fungerar – det vi vill har mer av i våra liv – har metoden även visat sig effektiv för hantering av vardagsstress, stärkande av relationer och generellt ge en ökad livskvalitet. ACT har även visat sig effektivt som gruppbehandling.

Ingår i kursen

  • Genomgång av teori och praktiska övningar som fokuserar på de sex psykologiska kärnprocesser som är grunden i ACT.
  • Hur vi med ACT som utgångspunkt jobbar med stress, ångest och depression inom sjukvården.
  • Problemlösning. Både med fokus på vår inre psykologiska värld och världen utanför.
  • Du får med dig material som kan användas i ditt arbete.

Målgrupp

Kursen är för dig som arbetar inom psykosocialt arbete och behandling. Exempel på deltagare från tidigare kurser är psykologer, kuratorer, socialsekreterare, steg 1 terapeuter och mentalskötare.

ACT som metodAnmäl dig här

Kursdatum

Stockholm

17 sep - 18 sep 2022

  • 17 sep 09:00 - 15:00
  • 18 sep 09:00 - 15:00

Kursledare: Jan Pettersson

Omfattning

2 dagar

Plats

HumaNovas lokaler på Skeppsbron 32 i Stockholm

Pris

Privat
995 SEK inkl. moms

Företag
995 SEK exkl. moms

Anmäl dig här