Upplever du att du ibland går på autopilot? Att du blir så fångad av dagens tempo så att du tappar din egen riktning. Då är du i gott sällskap. Det flesta av oss är nog där ibland, i det bristande självledarskapet. Men det fina med självledarskap är att det går att utveckla.
Våra utbildningar vänder sig till dig som vill utvecklas i ditt ledarskap. Vi skräddarsyr program för såväl chefer som medarbetare, program som innehåller självkännedom, stresshantering samt vad det innebär att vara närvarande och ha en tydlig riktning.
En självledande person är trygg i sina personliga värderingar och har förmåga att reglera sina egna känslor. Hen är medveten om sina reaktioner, tankar, känslor, drivkrafter – bra som dåliga – och vill utveckla denna medvetenhet. En självledande person är medveten om hur hen påverkar och påverkas av andra samt har tillit till sin förmåga att möta andra med närvaro och empati.
Vi skräddarsyr program i självledarskap för såväl chefer som medarbetare. Vissa delar är gemensamma, andra anpassas efter målgruppens behov.
Vårt program i självledarskap består av tre komponenter:
Programmet utgår från den moderna forskningen kring hjärnans motivationssystem. Genom uppmärksamhetsträning (Mindfulness) och olika former av självreflektion arbetar vi med att öka kunskapen om egna beteendemönster samt att stärka förmågan till mer medvetna val.
Vi skräddarsyr våra insatser utifrån kundens önskemål och behov. Det kan handla om allt ifrån 1-3 dagars intensivutbuildning till 8 veckorsprogram (insatser om 1,5 h per vecka under 8 veckor). Utbildningarna innehåller två element, en kunskapsorienterad och en upplevelsebaserad del. Träningen består även av övningar och självreflektion som görs på egen hand mellan utbildningstillfällena, för att förstärka inlärningen.
Seminarium i SjälvledarskapKundcase
Kika även in våra övriga ledarskapsutbildningar, exempelvis vår Leda utan att vara chef-kurs. Under två dagar lär du dig hur chefer kan bidra till att människor finner motivation genom sitt sätt att vara. Samt vår längre utbildning i självledarskap Led dig själv. En basutbildning i integrativ psykologi med psykosyntes* som grund. Efter utbildningen har du som ett nästa steg möjlighet söka vidare till yrkesutbildning till Diplomerad Samtalscoach och Diplomerad Organisationskonsult.
Är du chef utvecklar självledarskap din förmåga att leda och verka mer autentiskt, effektivt och långsiktigt hållbart. Självledarskapsprogrammet är ett bra komplement till Utvecklande ledarskap eftersom ett utvecklande ledarskap förutsätter självledarskap.
Är du medarbetare utvecklar självledarskap din förmåga att möta och leda andra. Ju mer du förstår dig själv, ju lättare kan du styra dig själv. En självledande medarbetare är en tillgång för varje ledare, kollega och team.
Självledarskap och Mindfulness-träning på arbetsplatsen ökar effektivitet, produktivitet samt förbättrar kommunikation och ökar arbetstillfredsställelse.
Många stora företag som t ex Apple, Yahoo, Google, McKinsey, Procter & Gamble och Starbucks har infört Mindfulness för sina chefer och medarbetare.
Omkring 400 nya artiklar publiceras varje år som berättar om praktikens positiva effekter på upplevelsen av stress, fysiskt och mentalt, samt på välbefinnande och glädje.
Under de senaste åren har resultat från hjärnforskning ökat explosionsartat och nu vet vi mer om varför Mindfulness-träning ger sådana positiva effekter.
Genom att träna medveten uppmärksamhet skaffar vi oss förmåga att styra och balansera hjärnans motivationssystem så att vi kan reglera våra känslor och därmed minska stresspåslag, tunnelseende och reaktivitet.
Dessutom leder träningen till att vi får tillgång till hjärnans koncentrationsförmåga, kreativitet, medkänsla, visdom och våra djupt liggande värden.