Informationskväll

Informationskväll: Nyfiken på ACT

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) har under senare år uppmärksammats som en lovande psykologisk behandlingsmetod inom en rad områden såsom depression, ångestproblematik, missbruk och trauma. Varmt välkommen till en inspirerande informationskväll där du får pröva på ACT en stund.

ACT benämns idag som ”den tredje generationen” av terapier inom KBT. Inom KBT läggs stort fokus och kraft på tänkandet och på att förändra tankar. I ACT fokuseras det mera på att förändra förhållningssättet till tankar och känslor. Anmäl dig via formuläret längre ner på sidan.

Livsvärden och meningsfulla handlingsval

ACT lyfter fram balansen mellan acceptans och förändring, mellan inre perspektivtagande/ mindfulness och aktiv handling. På det inre planet handlar ACT primärt inte om att förändra tankar och känslor och tänka mer ”positivt”, utan snarare att förändra förhållningssättet till de tankar, känslor och minnen man faktiskt har – så att de blir mindre hämmande för de handlingsval man helst vill göra.

ACT har ett värde inte bara som psykologisk behandlingsform, utan också som förändringsmetod och livshållning i bredare mening, i riktning mot meningsfullhet. ACT ger verktyg både på det inre och det yttre planet

ACT och de stora livsfrågorna

I Stockholm och Malmö möter du Ulf Gustavsson, leg psykolog och leg psykoterapeut från Uppsala och i Göteborg Gunnel Schwieler, verksam som samtalsterapeut och lärare vid HumaNova. De bjuder på en presentation av några centrala aspekter av ACT som i sig rymmer både beteendeterapeutiska tillvägagångssätt och de stora livsfrågorna – vad vill jag med mitt liv? Du får konkreta exempel på hur man i ACT kan arbeta för förändring med hjälp av övningar, gestaltningar och metaforer, som alternativ till det traditionella terapeutiska samtalet.

Kvällen är för dig som arbetar med sociala frågor, stöd och behandling samt är intresserad av att utbilda dig inom ACT. Ta med dig frågor och pröva på ACT en stund. Nästa utbildningsstart för ACT Steg 1-utbildning är i augusti 2017 i Stockholm. Vi erbjuder också en kortare utbildning på fem dagar både i Stockholm och Göteborg.

 

Plats

Stockholm, Göteborg och Malmö

Datum och tid

Stockholm
Tisdag 20 mars kl. 18:00-19:30
Måndag 28 maj kl. 18:00-19:30

Göteborg
Torsdag 1 februari kl. 18:00-19:30

Malmö
Torsdag 17 maj kl. 18:00-19:30

Pris

Kostnadsfritt

Alla är varmt välkomna till våra informationskvällar!