HumaNov@nytt november

Efter acceptans kommer helhet!

Efter att ett antal kolumner i detta nyhetsbrev nu handlat om acceptans så bli ju den naturliga frågan; - Vad kommer efter acceptans? Vad ska vi med allt accepterande till? Om vi nu lyckats få syn på oss själva till en större del och vi har lyckats acceptera stora delar av oss själva, fått ett vidare och ödmjukare inre perspektiv. Än sen då?!

Häpnadsväckande nog stannar flera så kallat ”moderna” psykoterapiinriktningar här. Moderna former som ACT och DBT (3: e generationens KBT) beskriver utveckling eller bot som baseras på acceptans som om det vore tillräckligt. Visst gör det stor skillnad men det är inte skillnaden som gör skillnaden helt och fullt ut. Det är bara att gå cirka halva vägen. Kanske är det bra att då dra sig till minnes de 4 steg i personlig utveckling som Roberto Assagioli (psykosyntesens grundare) skrev om för ca 100 år sedan. Identifiera, acceptera, inkludera och sedan syntes (helhet).

I korthet kan processen beskrivas så här: När du genom upprepad feedback från livet, upptäckt en ny sida av dig själv som du trodde bara andra hade (identifierat) och sedan kommit till ro med denna sida, utan att förtränga, döma eller värdera den, just nu (acceptera), så ger vi den en plats i vår inre vardag (inkluderas). Den blir en del av vår inre familj. Den får sina behov tillfredställda eller vi lyckas få den sidan att avstå från att leva ett eget liv baserat på gamla historiska behov. Den spänning som tidigare fanns inom personligheten upplöses och den nya sidan av oss ingår som en naturlig del i hela vårt inre system (syntes) . En syntes mellan tes och antites har skett. Dessa sista steg i processen sker tex genom att vi tillför en tredje energi, ett vidare perspektiv, en högre medvetenhet.

Nu samspelar den nya sidan av oss naturligt med alla andra våra inkluderade sidor. Ett nytt alternativ har skapats. Vi har helt enkelt blivit helare, fått ett vidare perspektiv, fått ökad medvetenhet, utvecklats, växt eller blivit mer den vi är. Välj vilket beskrivning som passar dig!

Så gärna acceptans men inte som slutstation utan som en hållplats på vägen.

PS. Assagioli sa att det kommer ta 100 år innan detta var allmängiltigt, så det är nu hög tid för fler att gå hela vägen mot helhet.

PPS. Kanske vill du prova detta själv, se med egna ögon om det förändrar ditt liv? Vi börjar en ny termin i januari.

Varma hälsningar

Mats Graffman

VD, HumaNova

Platser kvar till Bli den du är, mentorakademien och mental tränare! Vi har fortf platser kvar till våra utbildningar som startar VT10, anmäl dig senast den 1 december.

Konferensen har inspirerat!

Det är med stor glädje vi ser hur NPF både har inspirerat och engagerat de som deltog! Ett exempel finner du på hemsidan 'Rebearth', se länken nedan. Det är ett resultat av Molly Young Browns föreläsning. Låt dig inspireras du med!

Coachpaketet VT10

Än har du chansen att bygga på din utbildning och komplettera för att bli diplomerad samtalscoach! Vårterminen 2010 startar vi ännu en klass i Stockholm.

Coachpaketet vänder sig till dig som tidigare har gått minst två års utbildning vid HumaNova (bas- eller grundutbildningen samt vår tidigare Påbyggnadsutbildning). Utbildningspaketet, diplomerad samtalscoach i psykosyntes, vill ge dig en introduktion till och övning i metoder som förbättrar och fördjupar mänsklig kommunikation. Utbildningen ger dig också en grund för att du självständigt kan genomföra coachande samtal både med en individ och i grupp. Innehåll:

- Coaching/ samtalsmetodik. Vad är coaching med psykosyntes som grund? Samtalscoachens uppgift. Hur arbetar en samtalscoach? Samtalsmetodik.Träning och övning av coachande samtal. Verktyg, metodik.
- Kognitiv psykosyntes. Genomgång och samtalsträning utifrån psykosyntesens modeller: viljeakten, viljestegen och idealmodellen.
- Handledning. Handledning och redovisning av samtal med träningsklienter. Till handledningen ska eleven (träningscoachen) ha med sig en beskrivning över samtalet/ samtalen som gjorts.

Gruppterapi på HumaNova åter VT10

Återigen erbjuder vi grupper i gruppterapi på HumaNova. Till VT10 startar grupper både i Göteborg och Stockholm. För datum och anmälan, läs under respektive stad genom länken nedan.

Gruppterapin är öppen för alla som vill utvecklas tillsammans med andra. Du behöver alltså inte vara elev vid HumaNova. Du som är i elev på år 3 eller 4 har möjlighet att byta ut 25 timmar individuell terapi mot gruppterapi. Är du elev på år 1 eller 2 är kraven att du gör 25 timmar individualterapi men, du kan om du vill, även gå i gruppterapi. Dessa timmar har du sedan tillgodo om du fortsätter på någon av våra yrkesutbildningar.

Gruppterapins genomförande:
Gruppen, som består av minst 8 deltagare, (vid färre antal anmälda förbehåller HumaNova sig rätten att ställa in gruppen) träffas under en termin. Du anmäler dig till en grupp och förbinder dig därmed att delta vid samtliga tillfällen. Antalet timmar är totalt 48 och motsvarar alltså 25 timmar individuell terapi (om du är elev och skall tillgodoräkna dig terapin). 

Workshop - Miljövänlighet - vår djupare natur?

Tid: Lördag 12.12 kl.11-14.15 (sista anm.dag 4.12)

Plats: HumaNova, Fredriksgatan 55, Helsingfors.

Pris: 50 euro inkl.moms. Anmälan görs under 'Seminarier och kurser' på vår finska hemsida.

Diplomerad Samtalscoach i Psykosyntes Kristoffer Kuusakoski leder workshopen.

På denna workshop har du en möjlighet att upptäcka och medvetet uppleva dina tankar, känslor och motivation gällande miljövänligt beteende. Finns det en djupare glädje i det som du inte upptäckt tidigare? Finns det ett motstånd mot det som du inte låtit dig själv känna? Vad ligger bakom din motivation eller avsaknaden av den? Känner du dig i kontakt med eller separat från naturen och mänskligheten i stort?

Största delen av workshopen är praktiska övningar. En del tid ges också åt teori om motivation och meningsfullhet från ett mindfulness- och psykologiskt perspektiv. Jag inbjuder dig till att utforska detta tillsammans. Läs mer på www.KristofferK.com